Wir freuen uns sehr, dass unser Kursangebot ab Oktober wieder Zuwachs bekommt!
In einigen Wochen ist es soweit: neben Yoga für Schwangere wird es bald auch Mama-Baby-Yoga in der Familienpraxis geben und wir sind schon ganz gespannt, wer beim ersten Kurs mit dabei sein wird! Du vielleicht?
Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas und ihrer Babys abgestimmt. Du erhältst Gelegenheit, in liebevollen Kontakt mit dir und mit deinem Baby zu gehen. Die angebotenen Atem-, Körper- und Meditationsübungen dienen der sanften Kräftigung deines Körpers, dem Zur-Ruhe-Kommen deines Geistes und der Harmonisierung deines gesamten Systems. Sie fördern die Rückbildung da auch der Beckenboden mit einbezogen wird und können dazu beitragen, dass auftretende Beschwerden des neuen Alltags mit Baby gelindert werden. Dein Körpergefühl und deine Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Natürlich ist dein Baby immer an deiner Seite und wird individuell in deine Übungen oder als Hauptperson mit z.B. Bewegungs-, Finger- oder Singspielen einbezogen.
Eine Teilnahme am Kurs ist ab etwa 8 – 12 Wochen nach Geburt möglich und solange, bis dein Baby schneller von der Matte krabbeln kann als Du! 😉
Weitere Infos, sowie die Anmeldemöglichkeit findest Du hier:
Mama-Baby-Yoga | Familienpraxis Görlitz (familienpraxis-goerlitz.de)
Herzliche Grüße
Kristin & Anja