Rückbildung
Der Rückbildungskurs ist oft der erste Kontakt für die Mütter, um mit anderen Erfahrungen auszutauschen. In der Gruppe sollen die Muskeln des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens wieder Fit für den Alltag gemacht werden. Eine gesunde Haltung wird geübt. Es macht außerdem viel Freude, sich zu bewegen und den Körper in Schwung zu bringen. Es ist ratsam sechs bis acht Wochen nach der Geburt mit der Rückbildung zu beginnen, aber es kann auch erst nach 6 Monaten begonnen werden.
Bitte bringe bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch für die Matte mit, in Kursen mit Kind ggf. eine extra Decke und alles, was dein Kind benötigt.
Kosten
Die Kosten werden als Hebammenleistung direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Mit Deiner Anmeldung wird die Teilnahme am Kurs verbindlich. Falls Du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen kannst, informiere die Hebamme bitte rechtzeitig. Bei unentschuldigtem Fehlen ohne wichtigen Grund kann ein Ausfallentgelt von 12 € pro Zeitstunde anfallen. Bei wichtigen Gründen wie Krankheit oder persönlichen Notfällen entstehen keine Kosten.
Termine und Anmeldung: