Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft kann helfen, typischen Schwangerschaftsbeschwerden (z. B. Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Stress, Schlafprobleme) vorzubeugen bzw. diese zu lindern. Die Praxis wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Atem. Yoga kommt sowohl dir als Schwangere, sowie deinem Baby zu Gute – mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Techniken, achtsamen Körperübungen und Meditationen. Nimm dir Zeit für euch.
Kursstart am 16.10.2024
8x 60 min mittwochs von 17:30 – 18:30 Uhr
Kurstermine:
1) 16.10.2024
2) 23.10.2024
3) 30.10.2024
4) 06.11.2024
5) 13.11.2024
6) 27.11.2024
7) 04.12.2024
8) 11.12.2024
Du benötigst keine Vorkenntnisse.
Bring Dir gerne eine Decke, warme Socken und – falls vorhanden – Deine Lieblingssitzunterlage mit.
Kosten:
Die Kursgebühr beträgt 100,00 €.
Aktuell läuft noch das Prüfverfahren für die Anerkennung als Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V.
Sobald dieses abgeschlossen ist, wird die Kursgebühr in Höhe von 80 – 100 % von den Krankenkassen übernommen. Wir rechnen damit, dass das Prüfverfahren vor Kursstart erfolgreich abgeschlossen ist. Sollte es sich verzögern, informieren wir euch umgehend.
Versicherte der AOK Plus können den Kursgutschein „Entspannung“ einlösen, dadurch übernimmt die AOK Plus für bis zu 2 Kurse pro Kalenderjahr die Kursgebühr vollständig.
Versicherte anderer Krankenkassen erhalten zum Kursabschluss eine Teilnahmebescheinigung mit Erstattungsantrag, welchen sie dann bei der Krankenkasse einreichen (i. d. R. 80 % Erstattung)