Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft kann helfen, typischen Schwangerschaftsbeschwerden (z. B. Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Stress, Schlafprobleme) vorzubeugen bzw. diese zu lindern. Die Praxis wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Atem. Yoga kommt sowohl dir als Schwangere, sowie deinem Baby zu Gute – mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Techniken, achtsamen Körperübungen und Meditationen. Nimm dir Zeit für euch.

Kursstart am 17.01.2024
6x 60 min mittwochs von 17:30 – 18:30 Uhr

Kurstermine:
1) 17.01.2024
2) 24.01.2024
3) 31.01.2024
4) 07.02.2024
5) 14.02.2024
6) 21.02.2024

Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Bring Dir gerne eine Decke, warme Socken und – falls vorhanden – Deine Lieblingssitzunterlage mit.

Kosten: 
Die Kursgebühr beträgt 66,00 €.