Rückenfit für Schwangere
In diesem speziellen Rückenfit-Kurs für Schwangere vermittelt unsere Kursleiterin in einer festen Gruppe von bis zu 9 Schwangeren rückenstärkende Übungen aus der Rückenschule, sowie Informationen zur Haltung. Auch stressmindernde Entspannungsübungen werden vermittelt.
Ziel ist es, Dich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten, vorhandene Verspannungen zu lösen und Stress zu reduzieren, damit ein positives Körpergefühl für Dich und Dein Baby entsteht.
Dieser Kurs ist nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird mit 80 % bis 100% durch die Krankenkasse erstattet.
Dauer: 10 Kurseinheiten a 60 Minuten
Kursstart am 29.11.2024
10x 60 min freitags von 17:45 – 18:45 Uhr
Kurstermine:
1) 29.11.2024
2) 06.12.2024
3) 13.12.2024
4) 20.12.2024
5) 03.01.2025
6) 10.01.2025
7) 17.01.2025
8) 24.01.2025
9) 31.01.2025
10) 07.02.2025
Kosten: 120 €
Versicherte der AOK Plus können den Kursgutschein „Rücken“ einlösen, dadurch übernimmt die Krankenkasse für bis zu 2 Kurse pro Kalenderjahr die Kursgebühr vollständig.
Versicherte anderer Krankenkassen erhalten zum Kursabschluss eine Teilnahmebescheinigung mit Erstattungsantrag, welchen sie dann bei der Krankenkasse einreichen (i. d. R. 80 % Erstattung