Rückenfit am Nachmittag

In diesem speziellen Rückenfitkurs für Frauen vermittelt unsere Kursleiterin in einer festen Gruppe von bis zu 9 Teilnehmerinnen rückenstärkende Übungen, sowie Informationen zur korrekten Körperhaltung. Dabei wird auf dem Rückbildungskurs aufgebaut und mit geeigneten Übungen außerdem der Beckenboden weitertrainiert. Ziel ist es, deinen Rücken & Beckenboden zu stärken, vorhandene Verspannungen zu lösen und Stress zu reduzieren. Der Kurs findet ohne Kinder statt und ermöglicht so auch wertvolle Mama-Auszeit.

Dieser Kurs ist nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird mit 80 % bis 100% durch die Krankenkasse erstattet  / übernommen.

Dauer: 10 Kurseinheiten a 60 Minuten

Kursstart am 24.11.2023
10x 60 min freitags von 16:30-17:30 Uhr

Kurstermine:
1) 24.11.2023
2) 08.12.2023
3) 15.12.2023
4) 22.12.2023
5) 05.01.2024
6) 12.01.2024
7) 19.01.2024
8) 26.01.2024
9) 02.02.2024
10) 09.02.2024

Kosten: 120 €

Versicherte der AOK Plus können den Kursgutschein „Rücken“ einlösen, dadurch übernimmt die Krankenkasse für bis zu 2 Kurse pro Kalenderjahr die Kursgebühr vollständig.
Versicherte anderer Krankenkassen erhalten zum Kursabschluss eine Teilnahmebescheinigung mit Erstattungsantrag, welchen sie dann bei der Krankenkasse einreichen (i. d. R. 80 % Erstattung)